Als kind leefde ik snel met een ander mee en raakte ik vaak overspoeld door allerlei gevoelens, o.a. van schuld en schaamte. Ik begreep niet goed wat er dan gebeurde en voelde me anders dan anderen. Jaren later liep ik vast in een burn-out.
In trauma therapie ervaarde ik hoe ik samen met de therapeut, in kleine stapjes, steeds beter heftige emoties die naar boven kwamen aankon. Er kwam ruimte en aandacht voor, waardoor deze gevoelens als het ware oplosten en ik meer veerkracht en zelfvertrouwen kreeg.
Ontvang gratis
mijn 6 tips
voor
meer connectie
met jezelf.
Soms heb je meerdere klachten en heb je van alles al geprobeerd, maar lijkt niets echt te helpen.
Misschien kan trauma coaching je dan helpen.
Ik onderzoek dit graag samen met jou.
Onderzoek je gedachten, gevoelens en gedrag waarin jij vast loopt en leer je eigen ik-grens te voelen.
Leer in 7 stappen je eigen ik-grens vorm te geven, te voelen en te herkennen, zodat je je sterker voelt om hem daarna aan te geven.
Focus je op grensbewustwording tijdens de diverse yogavormen die ik geef;
Yin yoga, Gentle Flow, Hatha, Yin yang yoga.
Contact
Heb je een vraag? Of wil je meer weten?
Neem dan gerust contact met me op om de mogelijkheden te bespreken.
“Daring to set boundaries is about having the courage to love ourselves,
even when we risk disappointing others!” Brené Brown